2018-06-24 22:39 来源:左菲瘦身日记 明星 /健身
最近，刘涛和袁姗姗在网上晒起了减肥日记，迅速席卷了各种热搜头条。
不得不说，好身材是所有人的追求，没有人会不愿意变好，没有人愿意会拒绝走在路上，行人注视的目光，朋友的夸奖。
然而，一提到健身，太多的人会说：“我很想健身，但是没有时间，实在太忙了”，真的是这样吗？
我们与明星在健身上，其实很公平。很多人会说，明星拥有更好的健身教练和健身计划，然而，你连一周两次甚至是一次的运动次数都没有，还不到说这句话的时候。
除了刘涛和袁姗姗，下面几位明星大咖也经常健身，虽然我们学习和工作也挺忙的，但他们也要拍戏参演综艺，而且有通告的时候还要全国乃至全球到处飞，他们是怎么保持的呢？
“小s”
出生年月：1978年6月14日
身高&体重：158cm & 43kg
生完3个娃身材还能保持的这么好的小S，真是羡煞旁人。
网上流传“只有丑女人，没有懒女人”、“要么瘦、要么死”是小S说的。虽然她有在节目中澄清过，但是可以看得出她在大家心中爱美的形象有多么深刻。
对于小S来说运动时大喷汗是一种享受，她不仅热爱健身还喜欢跳尊巴，尊巴也是一种可以高效减脂的健身课程，但小S爱上尊巴后，身材的变化特别大。
“莫文蔚”
出生年月：1970年6月2日
身高&体重：167cm & 45kg
莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，应该没有女人不羡慕。但她的好身材不仅来自于天生，更来源于长期坚持健身。
莫文蔚在接受采访时说，她经常运动，总去健身房，会练跳舞，常游泳。爱健身的她也拥有着让众多网友羡慕的大长腿，很多网友称赞：梦寐以求的大长腿，腿美，人更美。
“孙俪”
出生年月：1982年9月26日
身高&体重：165cm & 45kg
都知道孙俪私下热爱健身，还特别喜欢空中瑜伽，孙俪不愧是专业舞蹈班子出身的，柔韧性的确不一般。
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
在这里，我们会问，为什么明星比我们忙，但是他们却有更加规律的健身习惯呢？
首先，他们认识到了身体健康的重要性，生活，在优先级上把健身放在了最前面。所以，这些人无论工作有多忙，都会给身体留出足够的时间。
其次，他们分得清什么工作是重要而且紧急的，什么是重要但是不紧急的。
很多人，他们的大部分时间浪费在刷微博上，或者是在购物网站上闲逛，或者是在微信群里闲聊。
这些人，一天下来经常头昏眼花、非常辛苦，哪里还有时间和兴致去健身！
最后也是最重要的一个理由，是他们发现了健身的乐趣。
一个人坚持不懈地投入经常让他大汗淋漓的运动中去，一定是他在其中发现了乐趣，人只有体验到了这种乐趣，才能真正沉浸在其中，一直坚持下来。
看看，微胖界女神乔妹婚后又瘦了， 教育，真的是胖着玩玩啊
所以，如果你仅仅是有一颗要减肥的心却没有实际行动的话，你是不可能成功的。
保持一颗追求美好的心，在行动中发现健身的美好，加油吧，伙伴们！
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